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二、骨盆归位

骨盆回正位,就能瘦腰瘦臀瘦大腿

1. 双脚张开

正面平躺,双脚张开与肩同宽。上海试管助孕

2. 脚尖并拢

双脚脚尖朝内用力并拢,第三代试管可以选择男孩吗大拇指从指尖到指跟处要贴在一起,然后吸一大口气。

3. 吐气抬高

吐气,同时双脚抬高 30 厘米,哈尔滨供卵骗局有些什么套路维持不动 10 秒,然后让双脚脚跟就这样落下来。借卵代孕收费标准

脚尖的姿势是关键

起床前的矫正操,抬起脚时是吐气,和睡前打开骨盆时抬脚吸气相反。而且向内靠拢的大拇指指尖要确实让指跟处贴合。

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