女性“不孕体质”,和常人有什么不同之处?希望你一个不占 …

  1、经常月经失调

  

  我们都知道,子宫对女性是非常重要的,对怀孕生孩子的作用就更大了,子宫健康,怀孕的概率也比较大。而子宫的健康与否,则跟月经的情况有直接的关系,月经若失调了,甚至因此提前绝经的话,就会影响到子宫的健康,进而的对女性的生育力就会造成不利的影响。在正常情况下,月经的周期在21-35天内,平均下来一般是28天,一次月经持续的时间为3-7天、月经量在20-60毫升都是正常的。若是偶尔的出现月经不规律的现象,可能是自己的饮食作息等不良习惯所致,及时调整就能有所缓解,但若经常性的月经失调,或就要及时的调养了。2、常年的手脚冰凉有部分女性。不论一年四季手脚都是冰凉的,冬天里更明显,甚至衣服穿得也比别人多,但身体就是不暖和,小腹可能也受其影响经常的发凉。一般来说,这可能是体内的气血运行的不畅通、血液循环不畅所致的,常年如此的会就容易影响到子宫的温暖与健康了,子宫若是寒冷,想要顺利怀孕也是比较困难的。3、身材过瘦或者过胖从健康的角度来说,易孕体质的女性,体重一般都是比较适中的,不会太瘦也不会太胖,而不孕体质的女性,可能多是太瘦了或过度肥胖了。主要是因为,女性过瘦或过胖很容易影响到内分泌,进而影响到怀孕。尤其是很多女性会通过节食减肥的方式去减肥,其实这不可取,一味的节食,身体就没有充足的营养,久而久之就容易营养不良,不利于怀孕,同理,过于肥胖也不是一件好事。

  

  那么,如何预防“不孕”呢?1、及时改正自己的不良生活习惯。要从生活的点点滴滴抓起,让其更有规律,现在生活节奏快、工作的压力也比较大,女性朋友们的压力也很大,平时一定要注意调节自己的情绪,工作岁重要,但一个健康的身体更加重要,要注意劳逸结合;不要经常熬夜,熬夜不仅会使皮肤变差,身体得不到充足的休息,也不利健康。2、饮食上要下工夫。气血对女性来说很重要,气血充足了,不仅人更年轻,子宫、月经也都会比较健康与正常,这对怀孕时有好处的。平时可以常吃点有助于补血的食物,滋补身体,保证营养和气血的充足,比如红枣、枸杞、猪肝、黑米、豆制品等;值得提醒的是,想要预防不孕,一定要远离烟酒。

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