知名助孕公司_宝宝吃零食上瘾 可能是缺觉了

宝宝吃零食上瘾 可能是缺觉了

  糖、话梅、薯条等等,这些零食色彩缤纷、味道吸引人,常常成为了宝宝的至爱之物。你有没有发现自己的宝宝也吃零食吃上瘾了呢?根据有关研究报告显示,睡眠不足的宝宝更爱吃零食哦,零食问题再也不只是好吃与否的问题了,还折射出宝宝的睡眠健康问题!

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宝宝吃零食上瘾 可能是缺觉了图片来源于华盖

  一、缺睡的宝宝更爱吃零食

  我们知道睡眠不足常常会让人精神萎靡,注意力分散进而打瞌睡,因此常常做错事甚至发生一些事故,如车祸、医疗事故等。但你又是否知道睡眠不足跟零食之间的关系呢?有关研究报告显示,缺睡的宝宝比睡眠充足的宝宝更爱吃零食哦!

  美国的一项研究显示,缺睡的宝宝对水果、蔬菜的食欲会降低,而更喜爱吃零食,特别是高热量高糖分的零食。因为宝宝睡眠不足,人体内一种名为“瘦素”的激素就会下降,胃泌素会升高,这样的结果就是宝宝更爱吃零食,特别是高热量零食。所以,如果家中的宝宝特别爱吃零食,不要以为那是小问题,是时候反省一下宝宝是否睡眠不足了!

  小编提醒:宝宝睡眠不足,除了会导致宝宝更爱吃零食,更容易发胖外,还有这些坏处:

  A:影响长高。人体的生长激素常在熟睡后分泌,如果缺睡而分泌不足而影响长高。

  B:免疫力降低。睡觉是增强免疫力的过程,缺睡会导致免疫力降低,宝宝更容易生病。

  C:影响智力发育。缺睡会让宝宝注意力不集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,影响智力发育和学习。

  D:心理健康受损。缺睡更容易让宝宝烦躁易怒或焦虑紧张、抑郁孤独,影响宝宝心理健康。

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