孕前要改掉哪些厨房的坏习惯

  塑料饭盒

  用聚氯乙稀材料包装食品或盛放食油和饮用水时,每人每天至少吸入0.1微克聚氯乙烯。用泡沫塑料饭盒盛热的饭菜,会产生有毒物质二恶英。这些不光对人体危害特别大,对男性生育也产生直接影响。最好选择无色玻璃或不着色的陶瓷制品。

  冰箱

  冰箱里的制冷剂对人体也是有害的。所以冰箱里拿出来的东西,吃前一定要热一下。

  微波炉

  微波炉专用聚乙烯餐具中的化学物质在加热过程中会释放出来融入所盛的饭菜中,这些东西对精子十分有害。有人则会使用瓷器,其实瓷器含铅量高,对人体也有害。所以,最好不要用微波炉加热饭菜,还是耐心点用锅热吧。

  洗菜

  很多年轻人洗菜很马虎,随便洗洗泡泡就下锅了,他们觉得反正是要经过大火高温消毒的。实际上这种想法是错的,高温可以杀掉一些细菌,却杀不死农药。无论你怎么烧,药毒仍在菜里。所以,菜得这样洗:先择好清洗一遍,再用洗洁精浸泡5分钟,然后用流水反复冲洗干净。有皮的蔬菜一定要去皮。

  偏食

  精子的产生与饮食成分有关,食物中一旦缺乏钙、磷、维生素A、维生素e等物质,精子的产生就会受到影响.或者产生一些质量差、能力弱的精子。任何时候,平衡膳食总是前提。

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