怀孕了还能做运动吗?孕期应怎么正确运动

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生命不息,运动不止!运动是我们健康生活不可或缺的一部分。但是很多怀孕的准妈妈却担心在孕期运动不当,可能会导致宝宝流产、早产。但事实上,孕妇在孕期保持适当的运动,可以减少新生儿并发症和母亲妊娠并发症的发生(子痫、妊娠糖尿病、尿失禁等),且在一定范围内,孕期的运动更多,母亲和宝宝的受益更大,但是高强度运动对准妈妈们也有一定风险。

那么,准妈妈们在孕期运动时应该注意什么呢?

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